Leżące w lodówce mango spowodowało powstanie kolejnego pysznego ciacha 🙂 Może ono śmiało konkurować ze sFIT truskawkowy sernik na zimno! Składniki…
Sezon truskawkowy rozpoczęty! Składniki na spód: wiórki kokosowe – 1 szklanka daktyle – 1 szklanka płatki owsiane – 0,5 szklanki…
Składniki: kasza jaglana – 1 szklanka suchej kaszy masło – 200g marchewka – 2 sztuki daktyle – 200g 4 jajka…
Składniki: kasza jaglana – 1 szklanka suchej kaszy masło – 200g 3 łyżki kakao daktyle – 200g 4 jajka Kaszę…
Składniki: kasza jaglana – 0,5 szklanki suchej kaszy płatki owsiane górskie – 1 szklanka 2 jajka masło – 100g 2…
Składniki (na 2 porcje) twaróg chudy – 250g szpinak – 1-2 garści banan – 1 kiwi – 1 mleko -…
Składniki: fasola czerwona – 1 puszka płatki owsiane górskie – 3 szklanki 3 jajka masło – 100g 1 tabliczka gorzkiej…
Składniki: kasza jaglana – szklanka (suchej kaszy) płatki owsiane górskie – 1 szklanka 3 jajka masło – 100g kakao – 2…
Składniki: kasza jaglana – szklanka (suchej kaszy) płatki owsiane górskie – 2 szklanki 4 jajka masło – 100g gorzka czekolada 70%…
Składniki: daktyle – 100 g kakao- 3 łyżki odrobina mleka opcjonalnie: 50g orzechów laskowych lub innych Daktyle zalać gorącą wodą,…