W biegu pomiędzy wstawianiem i rozwieszaniem kolejnego prania (wieczne pranie czyli kolejne oblicze uprawiania sportu :D) postanowiłam podzielić się z Wami kolejnymi pomysłami na spędzenie wolnego czasu. ŚRODA W MYŚLENICACH Słuchając własnych wskazówek, o których pisałam ostatnio (Urlop bez urlopu, czyli jak dobrze wykorzystać weekend) we […]
I po długim weekendzie… Jest niedziela, 19.30, a więc najlepszy czas ma krótką opis tego, jak spędziliśmy ostatnie dni. Na smaczny początek weekendu, w środę po nocy zrobiłam sFIT truskawkowy sernik na zimno, którym zajadaliśmy się do kawki. Czwartek – Mogielica – kolejna próba W czwartek […]
Leżące w lodówce mango spowodowało powstanie kolejnego pysznego ciacha 🙂 Może ono śmiało konkurować ze sFIT truskawkowy sernik na zimno! Składniki na spód: wiórki kokosowe – 1 szklanka daktyle – 1 szklanka płatki owsiane – 0,5 szklanki masło – 2 łyżki mleko – 1/4 szklanki (do […]
Moi mili 🙂 Jesteśmy świeżutko po kolejnym górskim biegu – tym razem wylądowaliśmy na trasie Leśnego Biegu Pszczelim Szlakiem. A było to tak… Kilka dni temu, dokładnie ostatniego dnia zapisów, przeglądając fb rzucił mi się w oczy interesujący bieg – po pierwsze górski, po drugie […]
Sezon truskawkowy rozpoczęty! Składniki na spód: wiórki kokosowe – 1 szklanka daktyle – 1 szklanka płatki owsiane – 0,5 szklanki masło – 2 łyżki mleko – 1/4 szklanki (do uzyskania odpowiedniej konsystencji i połączenia składników) Składniki na masę serową: twaróg tłusty – opakowanie 250g serek […]
Przyszedł czas na wpis o naszym krótkim, ale intensywnym wypadzie, czyli majówka w Karkonoszach na sportowo. Zaczynamy! Nie tracimy ani godziny i już w piątek, prosto po pracy wsiadamy w auto i uciekamy do Szklarskiej Poręby. Pogoda zapowiada się wspaniale, zatem od razu po dotarciu na […]
Niebieskim szlakiem na Lubań z Ochotnicy Dolnej Witajcie! Już piątek, przetrwaliśmy ten jakże ciężki pourlopowy tydzień, a więc najwyższy czas na napisanie relacji z sobotniej wycieczki biegowej na Lubań Muszę przyznać, że nie było łatwo się zmobilizować i wyruszyć w sobotę z samego rana po […]
Kilka dni temu, kiedy za oknem świeciło jeszcze słońce (nie tak jak dziś…), wybraliśmy się na spontaniczną wycieczkę w Beskid Sądecki. Jako, że dzien wcześniej przebiegłam sporo kilometrów, zdecydowaliśmy się na wycieczkę pieszą. Trasa: mapy-turystyczne.pl: https://mapa-turystyczna.pl/track/f024eac5ee7896775dd5c0f8cda34a6b traseo: Zobacz trasę w Traseo Jest 9.00 – świeci piękne słońce, […]
